Muzlu Kolay Smoothie

Malzemeler

• •2 su bardağı dondurulmuş dilimlenmiş muz
• •1/2 su bardağı yağsız yoğurt
• •1/2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
• •1 su bardağı sade, şekersiz badem sütü
• •1 çay kaşığı vanilya özütü

Hazırlanışı

1. 1Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir blendera koyun.
2. 2Pürüzsüz olana kadar yüksek ayarda karıştırın. Daha ince bir kıvam elde etmek için daha fazla süt ekleyebilir veya daha koyu bir smoothie için daha fazla dondurulmuş muz ekleyebilirsiniz.