Ev Yapımı Yulaf Sütü
İçecekVeganmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsesame içermezsoybeans içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
60
kcal
Protein
1.5
gram
Karbonhidrat
10
gram
Yağ
1.2
gram
Malzemeler
- •1 su bardağı yulaf ezmesi
- •4 su bardağı soğuk su
- •2 adet hurma
- •1 çay kaşığı vanilya özütü
- •1 tutam tuz
Hazırlanışı
- 1Yulaf ezmesini soğuk su ile birlikte blendera alın.
- 2Hurma, vanilya ve tuzu ekleyip yüksek hızda yaklaşık 30 saniye çekin; sümüksü olmaması için fazla çekmeyin.
- 3Karışımı ince tülbent ya da süt torbasından süzün.
- 4Süzülen sütü kavanoza aktarıp buzdolabında soğutun ve 3 gün içinde tüketin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin