Tatlı Patates ve Fasulye Salatası
TatlıVeganglüten içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
350
kcal
Protein
10
gram
Karbonhidrat
55
gram
Yağ
12
gram
Malzemeler
- •2 adet tatlı patates (küp doğranmış)
- •1 su bardağı haşlanmış siyah fasulye
- •½ su bardağı mısır
- •¼ su bardağı doğranmış kırmızı soğan
- •¼ su bardağı doğranmış taze kişniş
- •2 yemek kaşığı zeytinyağı
- •1 limonun suyu
- • Tuz ve karabiber
Hazırlanışı
- 1Tatlı patatesleri haşlayın veya fırında pişirin.
- 2Haşlanmış tatlı patatesi bir kaseye alın ve diğer malzemeleri ekleyin.
- 3Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- 4İyice karıştırıp soğuk servis yapın.
- 5Karbonhidrat: 55 gr
- 6Protein: 10 gr
- 7Yağ: 12 gr
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin