VenüesVenües

Çikolatalı Protein Dondurma

TatlıVegangluten içermez
Hazırlık
20
dk
Pişirme
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
232
kcal
Protein
15
gram
Karbonhidrat
41
gram
Yağ
3
gram

Malzemeler

  • 2 su bardağı dondurulmuş dilimlenmiş muz
  • 2 yemek kaşığı şekersiz kakao
  • ¼ su bardağı çikolatalı protein tozu
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü
  • 2-4 yemek kaşığı şekersiz badem sütü

Hazırlanışı

  1. 1Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir blender veya mutfak robotuna koyun.
  2. 2Pürüzsüz, kalın bir kıvam oluşana kadar yüksek ayarda karıştırın. Gerektiğinde yemek kaşığıyla daha fazla süt ekleyebilirsiniz .
  3. 3Dondurma: Protein dondurmasını kaba aktarın ve eşit şekilde yaymak için bir spatula kullanın. Dondurmayı 1 ila 2 saat boyunca dondurucuya koyun ve sertleşmesini bekleyin. Servis etmek için bir dondurma kepçesi kullanın. Dondurmanız katı bir şekilde donarsa, kepçelemeden ve servis etmeden önce tezgahta birkaç dakika bekletin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin