Matcha Yeşil Smoothie
İçecekVeganglüten içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
1
kişi
Kalori
250
kcal
Protein
5
gram
Karbonhidrat
30
gram
Yağ
10
gram
Malzemeler
- •1 su bardağı badem sütü
- •½ avokado
- •1 yemek kaşığı matcha tozu
- •1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
- •1 muz
- •½ su bardağı ıspanak
- • Buz küpleri
Hazırlanışı
- 1Tüm malzemeleri blender’a koyun.
- 2Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- 3Buz küpleri ekleyip bir kez daha karıştırın ve bardakta servis yapın.
- 4Karbonhidrat: 30 gr
- 5Protein: 5 gr
- 6Yağ: 10 gr
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin