Pancar Kek
Tatlıgluten içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
20
dk
Porsiyon
9
kişi
Kalori
186
kcal
Protein
6
gram
Karbonhidrat
20
gram
Yağ
—
gram
Malzemeler
- • Islak Malzemeler
- •1/2 su bardağı pancar püresi , yaklaşık 2 orta boy pancar*
- •1/3 su bardağı saf akçaağaç şurubu
- •2 büyük yumurta
- •1/2 su bardağı eritilmiş bitter çikolata
- • Kuru malzemeler
- •1/4 su bardağı bitter çikolata parçaları , üzeri için
- •1 su bardağı süper ince badem unu
- •2 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu
- •1/3 su bardağı kakao
- •1/4 çay kaşığı tuz
- •1/2 çay kaşığı karbonat
- •1/2 çay kaşığı kabartma tozu
Hazırlanışı
- 1Fırını 180ºC’ye º önceden ısıtın ve fırın kanınızı yağlı kağıtla kaplayın. Bir kenara koyun.
- 2Tüm kuru malzemeleri (çikolata parçaları hariç) orta boy bir kasede karıştırın ve bir kenara koyun. ¼ su bardağı çikolata parçacığı üstte kullanılacaktır.
- 3Pancar püresini hazırlamak için 2 adet haşlanmış pancarı mutfak robotuna koyup 2-3 dakika veya püre haline gelene kadar karıştırın.
- 4Ayrı bir kapta, ½ su bardağı çikolata parçaları hariç tüm ıslak malzemeleri karıştırın (bunları daha sonra eriteceksiniz). Kuru malzemeleri ıslak malzemelere ekleyin ve karıştırın.
- 5½ su bardağı çikolata parçacığını küçük, mikrodalgaya dayanıklı bir kaseye koyun ve her 30 saniyede bir karıştırarak 1 dakika 30 saniye boyunca yüksek ayarda ısıtın. Çikolata parçaları eridiğinde, bunları brownie hamuruna katın.
- 6Brownie hamurunu tavaya dökün ve spatula ile eşit şekilde yayın. Üzerine çikolata parçaları koyun.
- 718-21 dakika kadar pişirin (ne kadar yapışkan olmasını istediğinize bağlı).
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
