Vegan İrmik Helvası
TatlıVeganmilk içermezeggs içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
30
dk
Porsiyon
10
kişi
Kalori
350
kcal
Protein
4.4
gram
Karbonhidrat
56
gram
Yağ
12
gram
Malzemeler
- •2 su bardağı İrmik
- •1.5 su bardağı Toz şeker
- •3 su bardağı Su
- •1 su bardağı Yulaf sütü
- •1/2 su bardağı Sıvı yağ
- •2 yemek kaşığı Çam fıstığı
- •1 çay kaşığı Toz tarçın
Hazırlanışı
- 1Su, yulaf sütü ve toz şekeri bir tencerede kaynatıp şurubu hazırlayın, ocaktan alın.
- 2Geniş bir tavada sıvı yağı ısıtın, çam fıstığı ve irmiği ekleyip kısık ateşte altın rengini alana kadar kavurun.
- 3Sıcak şurubu dikkatlice kavrulmuş irmiğin üzerine ekleyip karıştırın.
- 4Kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin, ocaktan alıp kapağını kapatarak 15 dakika dinlendirin.
- 5Kaşıkla porsiyonlayıp üzerine tarçın serperek servis edin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
