VenüesVenües

Akdeniz Yeşil Mercimek Salatası

ÖğleVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
25
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
255
kcal
Protein
12
gram
Karbonhidrat
35
gram
Yağ
9
gram

Malzemeler

  • 1 su bardağı Yeşil mercimek
  • 1 adet Salatalık
  • 2 adet Domates
  • 10 adet Siyah zeytin
  • 1/2 adet Kırmızı soğan
  • 1/2 demet Maydanoz
  • 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı Limon suyu
  • 1 çay kaşığı Tuz

Hazırlanışı

  1. 1Yeşil mercimeği yıkayıp bol suda 20-25 dakika diri kalacak şekilde haşlayın ve süzüp soğutun.
  2. 2Salatalık, domates ve kırmızı soğanı küçük küpler halinde doğrayın.
  3. 3Zeytinleri ve ince kıyılmış maydanozu ekleyin.
  4. 4Zeytinyağı, limon suyu ve tuzu çırpıp sosu hazırlayın.
  5. 5Tüm malzemeleri harmanlayıp sosu gezdirin ve 10 dakika dinlendirerek servis edin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin