Közlenmiş Domates Çorbası
ÖğleVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
40
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
170
kcal
Protein
4
gram
Karbonhidrat
22
gram
Yağ
8
gram
Malzemeler
- •6 adet olgun domates
- •1 adet soğan
- •3 diş sarımsak
- •1 adet patates
- •1 yemek kaşığı domates salçası
- •3 yemek kaşığı zeytinyağı
- •5 yaprak reyhan
- •1 çay kaşığı tuz
- •1/2 çay kaşığı karabiber
- •3 su bardağı su
Hazırlanışı
- 1Domatesleri ikiye kesip soğan ve sarımsakla birlikte tepsiye alın, zeytinyağı gezdirip 200 derece fırında 25 dakika közleyin.
- 2Közlenen domatesleri kabuklarından ayıklayıp soğan ve sarımsakla tencereye alın.
- 3Küp patates, salça ve suyu ekleyip patates yumuşayana kadar 15 dakika kaynatın.
- 4Tuz, karabiber ve reyhanı ekleyip blenderla pürüzsüz hale getirin.
- 5Sıcak servis edin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
