VenüesVenües

Vegan Kırmızı Mercimek Çorbası

ÖğleVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
30
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
250
kcal
Protein
13
gram
Karbonhidrat
38
gram
Yağ
7
gram

Malzemeler

  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 6 su bardağı su
  • 1/2 adet limon

Hazırlanışı

  1. 1Soğanı ince doğrayıp zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.
  2. 2Salçayı ekleyip bir dakika kavurun, ardından küp doğranmış havuç ve patatesi ilave edin.
  3. 3Yıkanmış kırmızı mercimeği ve suyu ekleyip kaynatın; kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar 25 dakika pişirin.
  4. 4Kimyon ve tuzu ekleyip blenderla pürüzsüz hale getirin.
  5. 5Sıcak servis edin, üzerine limon sıkın.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin