VenüesVenües

Avokado Ezmesi

AtıştırmalıkVegangluten içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
dk
Porsiyon
1
kişi
Kalori
166
kcal
Protein
2
gram
Karbonhidrat
8
gram
Yağ
15
gram

Malzemeler

  • 1 adet büyük olgun avokado
  • 1/2 limon suyu​
  • 2 çay kaşığı avokado yağı , zeytinyağı da işe yarar
  • bir tutam tuz
  • 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak
  • 1/4 su bardağı taze kişniş
  • isteğe bağlı: 1 yemek kaşığı su

Hazırlanışı

  1. 1Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Karıştırmakta zorluk çekiyorsanız, bir çorba kaşığına kadar biraz su ekleyin!

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin