Avokado Ezmesi
AtıştırmalıkVegangluten içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
1
kişi
Kalori
166
kcal
Protein
2
gram
Karbonhidrat
8
gram
Yağ
15
gram
Malzemeler
- •1 adet büyük olgun avokado
- •1/2 limon suyu
- •2 çay kaşığı avokado yağı , zeytinyağı da işe yarar
- • bir tutam tuz
- •1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak
- •1/4 su bardağı taze kişniş
- • isteğe bağlı: 1 yemek kaşığı su
Hazırlanışı
- 1Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Karıştırmakta zorluk çekiyorsanız, bir çorba kaşığına kadar biraz su ekleyin!
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin