Avokadolu Somon Salatası
Öğlegluten içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
1
kişi
Kalori
350
kcal
Protein
30
gram
Karbonhidrat
10
gram
Yağ
20
gram
Malzemeler
- •150 gr ızgara somon
- •1 adet olgun avokado
- •1 su bardağı karışık yeşillik (roka, marul, ıspanak)
- •½ kırmızı soğan (ince dilimlenmiş)
- •10 adet çeri domates (ikiye bölünmüş)
- •1 yemek kaşığı zeytinyağı
- •½ limon suyu
- • Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- 1Somonu Izgarada pişirin.
- 2Izgara somonu küçük parçalara ayırın.
- 3Avokadoyu dilimleyin.
- 4Karışık yeşillikleri, kırmızı soğanı ve çeri domatesleri geniş bir kaseye koyun.
- 5Üzerine somon parçalarını ve avokado dilimlerini ekleyin.
- 6Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak salatanın üzerine dökün.
- 7Hafifçe karıştırarak servis edin.
- 8Protein: 30 gr
- 9Yağ: 20 gr (sağlıklı yağlar)
- 10Karbonhidrat: 10 gr
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
