Baharatlı Kavrulmuş Kuruyemiş Karışımı
AtıştırmalıkVegangluten içermezmilk içermezeggs içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
5
dk
Pişirme
15
dk
Porsiyon
8
kişi
Kalori
220
kcal
Protein
6
gram
Karbonhidrat
12
gram
Yağ
17
gram
Malzemeler
- •1 su bardağı Çiğ badem
- •1/2 su bardağı Ceviz içi
- •1/2 su bardağı Çiğ kaju
- •1/2 su bardağı Leblebi
- •1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- •1 çay kaşığı Kimyon
- •1/2 çay kaşığı Pul biber
- •1/2 çay kaşığı Tuz
Hazırlanışı
- 1Fırını 170 dereceye ısıtın ve tepsiyi yağlı kağıtla kaplayın.
- 2Tüm kuruyemişleri ve leblebiyi bir kasede zeytinyağıyla harmanlayın.
- 3Kimyon, pul biber ve tuzu ekleyip iyice karıştırın.
- 4Karışımı tepsiye tek kat halinde yayın.
- 515 dakika, arada bir karıştırarak, kokusu çıkana kadar kavurun ve soğutarak servis edin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
