VenüesVenües

Klasik Tahinli Humus

AtıştırmalıkVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
dk
Porsiyon
6
kişi
Kalori
180
kcal
Protein
6
gram
Karbonhidrat
16
gram
Yağ
10
gram

Malzemeler

  • 400 g Haşlanmış nohut
  • 3 yemek kaşığı Tahin
  • 3 yemek kaşığı Limon suyu
  • 1 diş Sarımsak
  • 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı Kimyon
  • 3 yemek kaşığı Buzlu su
  • 1 çay kaşığı Tuz
  • 1/2 çay kaşığı Pul biber

Hazırlanışı

  1. 1Haşlanmış nohutları süzün ve birkaç tanesini süsleme için ayırın.
  2. 2Nohut, tahin, limon suyu, sarımsak, kimyon ve tuzu robota alın.
  3. 3Robotu çalıştırırken buzlu suyu azar azar ekleyip kremamsı bir kıvam alana kadar çekin.
  4. 4Tabağa alıp üzerine zeytinyağı gezdirin, pul biber ve ayırdığınız nohutları serpin.
  5. 5Oda sıcaklığında, glutensiz kraker veya sebzelerle servis edin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin