VenüesVenües

Ev Yapımı Granola

Kahvaltı
Hazırlık
10
dk
Pişirme
15
dk
Porsiyon
1
kişi
Kalori
kcal
Protein
gram
Karbonhidrat
gram
Yağ
gram

Malzemeler

  • 2 şu bardağı yulaf ezmesi
  • ½ şu bardağı çiğ badem
  • ½ şu bardağı kabak çekirdeği
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  • 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
  • ½ şu bardağı kuru üzüm

Hazırlanışı

  1. 1Fırını 175 derece önceden ısıtın ve yağlı kağıdı tepsiye yerleştirin.
  2. 2Yulaf ezmesi badem ve kabak çekirdeğini tepsiye ekleyip karıştırın. Tarçınla tatlandırıp, akçaağaç şurubu ve hindistan cevizi yağını gezdirin.
  3. 3Tüm karışımı tepsiye eşit şekilde yayın.
  4. 4Granolanızı 180ºC’ de 20-25 dk pişirin. Her 10 dk’da bir karıştırın. Altın kahverengi olana kadar pişirin.
  5. 5Bu süreçte yakından takı edip yanmadıklarına emin olun.
  6. 6Fırından çıkarıp kuru meyveleri de üzerine ekleyin.
  7. 7Afiyet olsun.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin