Kırmızı Biberli Avokado Tost
KahvaltıVeganmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
5
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
300
kcal
Protein
8
gram
Karbonhidrat
34
gram
Yağ
16
gram
Malzemeler
- •4 dilim Tam buğday ekmeği
- •1 adet Olgun avokado
- •1 adet Közlenmiş kırmızı biber
- •1 yemek kaşığı Limon suyu
- •1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- •1/2 çay kaşığı Pul biber
- •1/2 çay kaşığı Tuz
- •1/4 çay kaşığı Karabiber
Hazırlanışı
- 1Ekmek dilimlerini kızarana kadar tost makinesinde veya tavada ısıtın.
- 2Avokadoyu bir kapta limon suyu, tuz ve karabiberle ezin.
- 3Közlenmiş kırmızı biberi ince şeritler halinde doğrayın.
- 4Ezilmiş avokadoyu kızarmış ekmeklere sürün.
- 5Üzerine kırmızı biber şeritlerini yerleştirip zeytinyağı gezdirin ve pul biber serpin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
