VenüesVenües

Kırmızı Biberli Avokado Tost

KahvaltıVeganmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
5
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
300
kcal
Protein
8
gram
Karbonhidrat
34
gram
Yağ
16
gram

Malzemeler

  • 4 dilim Tam buğday ekmeği
  • 1 adet Olgun avokado
  • 1 adet Közlenmiş kırmızı biber
  • 1 yemek kaşığı Limon suyu
  • 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı Pul biber
  • 1/2 çay kaşığı Tuz
  • 1/4 çay kaşığı Karabiber

Hazırlanışı

  1. 1Ekmek dilimlerini kızarana kadar tost makinesinde veya tavada ısıtın.
  2. 2Avokadoyu bir kapta limon suyu, tuz ve karabiberle ezin.
  3. 3Közlenmiş kırmızı biberi ince şeritler halinde doğrayın.
  4. 4Ezilmiş avokadoyu kızarmış ekmeklere sürün.
  5. 5Üzerine kırmızı biber şeritlerini yerleştirip zeytinyağı gezdirin ve pul biber serpin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin