Venües

Mango Hindistan Cevizli Smoothie Bowl

KahvaltıVeganglüten içermezsüt içermezyumurta içermezkuruyemiş içermezyer fıstığı içermezsoya içermezsusam içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
250
kcal
Protein
5
gram
Karbonhidrat
44
gram
Yağ
7
gram

Malzemeler

  • •2 su bardağı Donmuş mango
  • •1 adet Donmuş muz
  • •1/2 su bardağı Hindistan cevizi sütü
  • •1 yemek kaşığı Chia tohumu
  • •1 yemek kaşığı Kabak çekirdeği
  • •1 yemek kaşığı Hindistan cevizi rendesi

Hazırlanışı

  1. 1Donmuş mango, donmuş muz ve hindistan cevizi sütünü blenderda pürüzsüz olana kadar çekin.
  2. 2Gerekirse biraz daha süt ekleyerek kaşıkla alınacak kıvama getirin.
  3. 3Karışımı iki kaseye paylaştırın.
  4. 4Üzerine chia tohumu, kabak çekirdeği ve hindistan cevizi rendesi ekleyin.
  5. 5Soğuk olarak hemen servis edin.

Hazırlayan: Venües Mutfağı