VenüesVenües

Fırında Bademli Tavuk

Öğlegluten içermez
Hazırlık
20
dk
Pişirme
30
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
320
kcal
Protein
25
gram
Karbonhidrat
5
gram
Yağ
18
gram

Malzemeler

  • 4 adet tavuk göğsü
  • 1 su bardağı badem, doğranmış
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kekik
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • Karabiber

Hazırlanışı

  1. 11. Tavukları zeytinyağı, kekik, tuz ve karabiberle ovun. Üzerine doğranmış bademleri serpin.
  2. 22. 180°C’de 25 dakika pişirin.
  3. 3Karbonhidrat: 5 gr
  4. 4Protein: 25 gr
  5. 5Yağ: 18 gr

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin