Fırında Bademli Tavuk
Öğlegluten içermez
Hazırlık
20
dk
Pişirme
30
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
320
kcal
Protein
25
gram
Karbonhidrat
5
gram
Yağ
18
gram
Malzemeler
- •4 adet tavuk göğsü
- •1 su bardağı badem, doğranmış
- •2 çorba kaşığı zeytinyağı
- •1 çay kaşığı kekik
- •1/4 çay kaşığı tuz
- • Karabiber
Hazırlanışı
- 11. Tavukları zeytinyağı, kekik, tuz ve karabiberle ovun. Üzerine doğranmış bademleri serpin.
- 22. 180°C’de 25 dakika pişirin.
- 3Karbonhidrat: 5 gr
- 4Protein: 25 gr
- 5Yağ: 18 gr
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
