Antep Usulü Acılı Ezme
AtıştırmalıkVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
20
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
75
kcal
Protein
2
gram
Karbonhidrat
9
gram
Yağ
4
gram
Malzemeler
- •3 adet Domates
- •1 adet Kırmızı kapya biber
- •2 adet Sivri biber
- •1 adet Kuru soğan
- •1 diş Sarımsak
- •1/2 demet Maydanoz
- •1 yemek kaşığı Nar ekşisi
- •2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- •1 çay kaşığı Pul biber
- •1 çay kaşığı Tuz
Hazırlanışı
- 1Domates, biberler ve soğanı çok ince küpler halinde doğrayın.
- 2Sarımsağı ezip, maydanozu ince kıyın ve doğradıklarınızın üzerine ekleyin.
- 3Nar ekşisi, zeytinyağı, pul biber ve tuzu ilave edin.
- 4Malzemeleri elle bastıra bastıra karıştırıp sularını salması için 10 dakika bekletin.
- 5Ekmek veya lavaşla soğuk servis edin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
