VenüesVenües

Fırında Baharatlı Kök Sebzeler

AkşamVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
40
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
220
kcal
Protein
4
gram
Karbonhidrat
38
gram
Yağ
7
gram

Malzemeler

  • 2 adet patates
  • 2 adet havuç
  • 1 adet tatlı patates
  • 1 adet kırmızı soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kekik
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı

  1. 1Patates, tatlı patates ve havucu iri lokmalar halinde doğrayın, kırmızı soğanı dilimleyin.
  2. 2Tüm sebzeleri geniş bir kapta zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, kekik, toz biber ve tuzla harmanlayın.
  3. 3Sebzeleri geniş bir fırın tepsisine tek kat halinde yayın.
  4. 4Önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında, ortada bir kez karıştırarak 35-40 dakika kenarları karamelize olana kadar pişirin.
  5. 5Sıcakken üzerine taze maydanoz serperek servis edin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin