Zeytinyağlı Portakallı Kereviz
AkşamVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
20
dk
Pişirme
30
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
200
kcal
Protein
3
gram
Karbonhidrat
24
gram
Yağ
11
gram
Malzemeler
- •2 adet Kereviz
- •2 adet Havuç
- •1 adet Patates
- •1 adet Soğan
- •1 su bardağı Portakal suyu
- •1/3 su bardağı Zeytinyağı
- •1 çay kaşığı Toz şeker
- •1 yemek kaşığı Limon suyu
- •1 çay kaşığı Tuz
- •1/2 demet Dereotu
Hazırlanışı
- 1Kerevizleri soyup küp doğrayın ve kararmasın diye limonlu suda bekletin; havuç, patates ve soğanı doğrayın.
- 2Zeytinyağında soğanı hafifçe kavurun, havuç ve patatesi ekleyip birkaç dakika çevirin.
- 3Süzdüğünüz kerevizleri, şekeri ve tuzu ekleyin.
- 4Portakal suyunu ve sebzeleri örtecek kadar sıcak suyu ilave edip kısık ateşte 25 dakika pişirin.
- 5Ocaktan alıp kıyılmış dereotunu ekleyin, soğuyunca servis edin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
