Ful Medames, Tahin Sosu ve Kimyonlu Domates Salsası
KahvaltıVeganglüten içermezsüt içermezyumurta içermezkuruyemiş içermezyer fıstığı içermezsoya içermez
Hazırlık
30
dk
Pişirme
155
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
643
kcal
Protein
29
gram
Karbonhidrat
71
gram
Yağ
29
gram
Malzemeler
- •250 g küçük taneli kuru bakla
- •60 g tahin
- •75 ml taze sıkılmış limon suyu
- •4 g toz kimyon
- •4 diş sarımsak
- •200 g domates
- •150 g salatalık
- •70 g kırmızı soğan
- •30 g maydanoz
- •75 ml sızma zeytinyağı
- •2 g pul biber
- •150 g beyaz turp
- •150 g glütensiz nohut unu
- •9 g tuz
- •3860 ml su
Hazırlanışı
- 1Küçük taneli kuru baklayı tepsiye yayıp tahıl tanesi ve taşları ayıklayın, yıkayın ve 3 litrelik bir kapta 1,5 litre suyla örtün. 12 saat ıslatın; mutfak 25 °C'den sıcaksa kabı buzdolabında tutun. Taneler iki katına çıkıp kırışıklıkları açılınca hazırdır.
- 2Baklayı süzüp 24 cm'lik tencereye alın, 2 litre taze suyla orta-yüksek ateşte kaynatıp köpüğünü alın. Kapağı aralık, kısık ateşte taneler parmakla kolayca ezilene kadar 120-150 dakika pişirin; su tanelerin 2 cm altına inerse 250 ml kaynar su katın. Tuz ve limon suyunu bu aşamada koymayın.
- 3Baklalar pişerken glütensiz nohut ununu bir kasede 300 ml ılık su, 15 ml sızma zeytinyağı ve 1,5 g tuzla topak kalmayana kadar çırpın. Kasenin üzerini örtüp akışkan hamuru oda sıcaklığında bekletin.
- 4Domates, salatalık ve kırmızı soğanı 0,5 cm'lik küçük küpler halinde doğrayın. 4 diş sarımsak ile maydanozu ayrı ayrı ince kıyın, beyaz turpu 3 mm kalınlıkta dilimleyin.
- 5Tahini orta boy bir kasede 30 ml limon suyuyla çırpın; önce koyulaşıp kesilmiş gibi görünür. 60 ml soğuk suyu azar azar katıp kaşığın arkasını kaplayan akışkan kıvama gelene kadar çırpın, koyu kalırsa 15 ml daha su katın. 1 dişlik kıyılmış sarımsak (3 g) ve 1 g tuzu karıştırın.
- 6Fırını 30 cm'lik yuvarlak fırın tepsisiyle birlikte 240 °C'ye ısıtın. Kızgın tepsiye 15 ml sızma zeytinyağı yayıp hamuru dökün; kenarları kahverengileşip üstü kuruyana ve benek benek altın rengi alana kadar 15 dakika pişirin, nohut ekmeğini 8 dilime kesin.
- 7Baklanın suyunu bir kaseye süzüp ayırın, taneleri tencereye geri alıp kısık ateşte tahta kaşıkla, yarısı bütün kalacak gibi kabaca ezin. Ayrılan sudan 50'şer ml katarak kaşıktan yavaşça akan kıvama getirin, 3 dakika ısıtın; ocaktan alıp kalan sarımsak, 30 ml limon suyu, 2 g kimyon ve 5 g tuzu karıştırın.
- 830 ml sızma zeytinyağını 14 cm'lik küçük bir tavada kısık ateşte, yüzeyinde hafif dalgalanma görünene kadar 2 dakika ısıtın. Tavayı ocaktan alıp 1 g kimyon ve 2 g pul biberi ekleyin, kalan ısıda kararmadan kısaca kavurun.
- 9Sofraya koymadan hemen önce küp sebzeleri ve maydanozu bir kapta 15 ml limon suyu, 15 ml sızma zeytinyağı, 1 g kimyon ve 1,5 g tuzla karıştırın; erken tuzlanırsa sebzeler su salar.
- 10Sıcak baklayı 4 sığ tabağa paylaştırın, ortasına tahin sosunu, kenarına salsayı koyun ve kimyonlu yağı üzerinde gezdirin. Nohut ekmeği ve beyaz turpla servis edin.
Hazırlayan: Venües Mutfağı

