VenüesVenües

Humuslu Kahvaltı Kâsesi

KahvaltıVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
230
kcal
Protein
8
gram
Karbonhidrat
20
gram
Yağ
13
gram

Malzemeler

  • 400 g Haşlanmış nohut
  • 3 yemek kaşığı Tahin
  • 3 yemek kaşığı Limon suyu
  • 2 diş Sarımsak
  • 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı Kimyon
  • 1/2 çay kaşığı Toz kırmızı biber
  • 1 çay kaşığı Tuz
  • 3 yemek kaşığı Soğuk su

Hazırlanışı

  1. 1Nohutları süzün, süsleme için birkaç tane ayırın.
  2. 2Nohut, tahin, limon suyu, sarımsak, kimyon ve tuzu mutfak robotuna alın.
  3. 3Soğuk suyu azar azar ekleyerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
  4. 4Servis kâsesine alıp üzerine zeytinyağı gezdirin.
  5. 5Toz kırmızı biber ve ayırdığınız nohutlarla süsleyip servis edin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin