VenüesVenües

Hindistan Cevizi Sütlü Balkabağı Çorbası

ÖğleVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
30
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
210
kcal
Protein
3
gram
Karbonhidrat
22
gram
Yağ
13
gram

Malzemeler

  • 500 g balkabağı
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı taze zencefil
  • 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 3 su bardağı su

Hazırlanışı

  1. 1Soğan, sarımsak ve rendelenmiş zencefili zeytinyağında kavurun.
  2. 2Küp doğranmış balkabağını ekleyip birkaç dakika çevirin.
  3. 3Suyu ekleyip balkabağı yumuşayana kadar 20 dakika pişirin.
  4. 4Hindistan cevizi sütünü ekleyip blenderla pürüzsüz hale getirin.
  5. 5Tuz ve karabiberle tatlandırıp sıcak servis edin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin