VenüesVenües

Kremalı Karnabahar Çorbası

ÖğleVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
25
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
150
kcal
Protein
5
gram
Karbonhidrat
20
gram
Yağ
6
gram

Malzemeler

  • 1/2 baş karnabahar
  • 1 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 adet limon
  • 5 su bardağı su

Hazırlanışı

  1. 1Soğan ve sarımsağı zeytinyağında yumuşayana kadar kavurun.
  2. 2Karnabahar çiçekleri ve küp patatesi ekleyip kimyonla birlikte kısaca çevirin.
  3. 3Suyu ekleyip sebzeler iyice yumuşayana kadar 20 dakika pişirin.
  4. 4Tuzu ekleyip blenderla pürüzsüz hale getirin.
  5. 5Servis öncesi limon sıkıp karıştırın.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin