Kremalı Karnabahar Çorbası
ÖğleVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
25
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
150
kcal
Protein
5
gram
Karbonhidrat
20
gram
Yağ
6
gram
Malzemeler
- •1/2 baş karnabahar
- •1 adet patates
- •1 adet soğan
- •2 diş sarımsak
- •2 yemek kaşığı zeytinyağı
- •1/2 çay kaşığı kimyon
- •1 çay kaşığı tuz
- •1/2 adet limon
- •5 su bardağı su
Hazırlanışı
- 1Soğan ve sarımsağı zeytinyağında yumuşayana kadar kavurun.
- 2Karnabahar çiçekleri ve küp patatesi ekleyip kimyonla birlikte kısaca çevirin.
- 3Suyu ekleyip sebzeler iyice yumuşayana kadar 20 dakika pişirin.
- 4Tuzu ekleyip blenderla pürüzsüz hale getirin.
- 5Servis öncesi limon sıkıp karıştırın.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
