Hurmalı Cevizli Tarçınlı Smoothie
İçecekVeganglüten içermezsüt içermezyumurta içermezyer fıstığı içermezsoya içermezsusam içermez
Hazırlık
6
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
235
kcal
Protein
5
gram
Karbonhidrat
35
gram
Yağ
9
gram
Malzemeler
- •3 adet Hurma
- •1 adet Muz
- •2 yemek kaşığı Ceviz içi
- •1.5 su bardağı Badem sütü
- •1 çay kaşığı Tarçın
- •1 yemek kaşığı Chia tohumu
- •4 adet Buz
Hazırlanışı
- 1Hurmaların çekirdeğini çıkarın, muzu dilimleyin.
- 2Hurma, muz, ceviz, tarçın ve chiayı blendera koyun.
- 3Badem sütü ile buzu ekleyip pürüzsüz kıvam alana kadar çekin.
- 4İki bardağa paylaştırıp üzerine bir tutam tarçın serperek servis edin.
Hazırlayan: Venües Mutfağı