VenüesVenües

Mangolu Hindistan Cevizli Smoothie

İçecekVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
5
dk
Pişirme
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
190
kcal
Protein
2
gram
Karbonhidrat
32
gram
Yağ
6
gram

Malzemeler

  • 1 su bardağı Donmuş mango
  • 1 adet Muz
  • 1 su bardağı Hindistan cevizi sütü
  • 1/2 su bardağı Su
  • 1 yemek kaşığı Misket limonu suyu
  • 1 adet Hurma

Hazırlanışı

  1. 1Hurmanın çekirdeğini çıkarın, muzu dilimleyin.
  2. 2Mango, muz, hurma, hindistan cevizi sütü ve suyu blendera koyun.
  3. 3Misket limonu suyunu ekleyip pürüzsüz olana kadar çekin.
  4. 4Bardaklara paylaştırıp buzlu servis edin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin