İncirli Ceviz Lokması
TatlıVegangluten içermezmilk içermezeggs içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
20
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
6
kişi
Kalori
180
kcal
Protein
3
gram
Karbonhidrat
26
gram
Yağ
8
gram
Malzemeler
- •12 adet kuru incir
- •1 su bardağı ceviz içi
- •1/2 çay kaşığı tarçın
- •1 çay kaşığı portakal kabuğu rendesi
- •1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
Hazırlanışı
- 1Kuru incirleri ılık suda 10 dakika bekletip yumuşatın, sonra kurulayın.
- 2Her incirin altından kesip küçük bir cep açın.
- 3Ceviz, tarçın ve portakal kabuğunu karıştırıp incirlerin içine doldurun.
- 4Üzerlerine akçaağaç şurubu gezdirip buzdolabında 1 saat dinlendirin ve soğuk servis edin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
