Ispanaklı Armut Yeşil Smoothie
İçecekVeganglüten içermezsüt içermezyumurta içermezkuruyemiş içermezyer fıstığı içermezsoya içermezsusam içermez
Hazırlık
6
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
165
kcal
Protein
3
gram
Karbonhidrat
30
gram
Yağ
5
gram
Malzemeler
- •2 avuç Taze ıspanak
- •1 adet Armut
- •1 adet Muz
- •1/4 adet Avokado
- •1 yemek kaşığı Limon suyu
- •1 yemek kaşığı Chia tohumu
- •1.5 su bardağı Su
Hazırlanışı
- 1Armutun çekirdek evini çıkarıp doğrayın, avokadonun içini kaşıkla alın.
- 2Ispanak, armut, muz, avokado, limon suyu ve chiayı blendera koyun.
- 3Suyu ekleyip pürüzsüz ve kremamsı kıvam alana kadar çekin.
- 4İki bardağa paylaştırıp hemen servis edin.
Hazırlayan: Venües Mutfağı