Yaban Mersinli Limonlu Chia Pudingi
KahvaltıVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
160
kcal
Protein
5
gram
Karbonhidrat
24
gram
Yağ
6
gram
Malzemeler
- •3 yemek kaşığı Chia tohumu
- •1 su bardağı Şekersiz pirinç sütü
- •1 çay kaşığı Limon kabuğu rendesi
- •1 yemek kaşığı Limon suyu
- •1 yemek kaşığı Akçaağaç şurubu
- •3/4 su bardağı Taze yaban mersini
Hazırlanışı
- 1Bir kâsede chia tohumu, pirinç sütü, limon kabuğu rendesi, limon suyu ve akçaağaç şurubunu karıştır.
- 210 dakika bekleyip bir kez daha iyice çırp.
- 3Kâseyi kapatıp en az 4 saat veya gece boyu buzdolabında dinlendir.
- 4Servis ederken üzerine taze yaban mersinlerini ekleyerek sun.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin