Mango Hindistan Cevizli Chia Pudingi
KahvaltıVeganglüten içermezsüt içermezyumurta içermezkuruyemiş içermezyer fıstığı içermezsoya içermezsusam içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
185
kcal
Protein
5
gram
Karbonhidrat
26
gram
Yağ
8
gram
Malzemeler
- •3 yemek kaşığı Chia tohumu
- •1 su bardağı Hindistan cevizi sütü
- •1 su bardağı Mango (küp doğranmış)
- •1 yemek kaşığı Akçaağaç şurubu
- •1 yemek kaşığı Lime suyu
- •1 yemek kaşığı Hindistan cevizi rendesi
Hazırlanışı
- 1Kâsede chia tohumu, hindistan cevizi sütü ve akçaağaç şurubunu çırp, 10 dakika bekletip tekrar karıştır.
- 2Karışımı kapatıp en az 4 saat veya gece boyu buzdolabında beklet.
- 3Mango küplerini lime suyuyla harmanla.
- 4Servis bardaklarına chia pudingi ve mangoyu kat kat yerleştir.
- 5Üzerine hindistan cevizi rendesi serperek sun.
Hazırlayan: Venües Mutfağı