VenüesVenües

Şeftalili Yeşil Smoothie

İçecekVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
5
dk
Pişirme
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
120
kcal
Protein
3
gram
Karbonhidrat
27
gram
Yağ
0.7
gram

Malzemeler

  • 1 su bardağı Donmuş şeftali
  • 1 avuç Taze ıspanak
  • 1 adet Muz
  • 1 su bardağı Hindistan cevizi suyu
  • 1 yemek kaşığı Misket limonu suyu
  • 5 yaprak Taze nane

Hazırlanışı

  1. 1Muzu dilimleyin.
  2. 2Şeftali, ıspanak, muz ve hindistan cevizi suyunu blendera koyun.
  3. 3Misket limonu suyu ve naneyi ekleyip pürüzsüz olana kadar çekin.
  4. 4İki bardağa paylaştırıp soğuk servis edin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin