VenüesVenües

Muzlu Çikolatalı Yulaf Barı

AtıştırmalıkVegangluten içermezmilk içermezeggs içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
25
dk
Porsiyon
9
kişi
Kalori
185
kcal
Protein
4
gram
Karbonhidrat
27
gram
Yağ
7
gram

Malzemeler

  • 2 su bardağı Glutensiz yulaf ezmesi
  • 2 adet Olgun muz
  • 1/2 su bardağı Badem sütü
  • 3 yemek kaşığı Kakao
  • 1/3 su bardağı Doğranmış ceviz içi
  • 3 yemek kaşığı Akçaağaç şurubu

Hazırlanışı

  1. 1Fırını 180 dereceye ısıtın ve borcamı yağlı kağıtla kaplayın.
  2. 2Muzları ezip badem sütü ve akçaağaç şurubuyla karıştırın.
  3. 3Kakao, yulaf ezmesi ve cevizi ekleyip homojen bir karışım elde edin.
  4. 4Karışımı borcama yayıp yüzeyini düzeltin.
  5. 525 dakika pişirin, soğuduktan sonra kesip servis edin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin