Muzlu Çikolatalı Yulaf Barı
AtıştırmalıkVegangluten içermezmilk içermezeggs içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
25
dk
Porsiyon
9
kişi
Kalori
185
kcal
Protein
4
gram
Karbonhidrat
27
gram
Yağ
7
gram
Malzemeler
- •2 su bardağı Glutensiz yulaf ezmesi
- •2 adet Olgun muz
- •1/2 su bardağı Badem sütü
- •3 yemek kaşığı Kakao
- •1/3 su bardağı Doğranmış ceviz içi
- •3 yemek kaşığı Akçaağaç şurubu
Hazırlanışı
- 1Fırını 180 dereceye ısıtın ve borcamı yağlı kağıtla kaplayın.
- 2Muzları ezip badem sütü ve akçaağaç şurubuyla karıştırın.
- 3Kakao, yulaf ezmesi ve cevizi ekleyip homojen bir karışım elde edin.
- 4Karışımı borcama yayıp yüzeyini düzeltin.
- 525 dakika pişirin, soğuduktan sonra kesip servis edin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
