Nohutlu Pirinç Pilavı
ÖğleVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
25
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
360
kcal
Protein
9
gram
Karbonhidrat
62
gram
Yağ
8
gram
Malzemeler
- •2 su bardağı Pirinç
- •1 su bardağı Haşlanmış nohut
- •3 yemek kaşığı Zeytinyağı
- •3 su bardağı Sıcak su
- •1/4 çay kaşığı Karabiber
- •1 çay kaşığı Tuz
Hazırlanışı
- 1Pirinci ılık tuzlu suda 20 dakika beklet, berrak su gelene dek yıka ve süz.
- 2Tencerede zeytinyağını ısıt, süzülmüş pirinci ekleyip 2-3 dakika kavur.
- 3Haşlanmış nohudu, karabiberi, tuzu ve sıcak suyu ekleyip karıştır.
- 4Kaynayınca kısık ateşe al, su çekilene dek (yaklaşık 12-15 dakika) pişir.
- 5Ocaktan al, bezle kapatıp 10 dakika demlendir, çatalla kabartarak servis et.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin