VenüesVenües

Vegan Nohut Çorbası

ÖğleVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
10
dk
Pişirme
25
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
240
kcal
Protein
11
gram
Karbonhidrat
34
gram
Yağ
7
gram

Malzemeler

  • 2 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 adet limon
  • 5 su bardağı su

Hazırlanışı

  1. 1Soğan ve sarımsağı zeytinyağında kavurun, salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar karıştırın.
  2. 2Haşlanmış nohut, kimyon ve suyu ekleyip 15 dakika kaynatın.
  3. 3Çorbanın yarısını blenderdan geçirip tencereye geri ekleyin; böylece hem kıvamlı hem taneli olur.
  4. 4Tuzu ekleyip birkaç dakika daha pişirin.
  5. 5Servis ederken limon sıkın.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin