VenüesVenües

Pancarlı Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

İçecekVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
7
dk
Pişirme
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
150
kcal
Protein
3
gram
Karbonhidrat
34
gram
Yağ
1
gram

Malzemeler

  • 1/2 adet Haşlanmış pancar
  • 1 su bardağı Donmuş karışık orman meyvesi
  • 1 adet Muz
  • 1 su bardağı Portakal suyu
  • 1/2 çay kaşığı Rendelenmiş zencefil
  • 1/2 su bardağı Su

Hazırlanışı

  1. 1Haşlanmış pancarı küçük küpler halinde doğrayın.
  2. 2Pancar, orman meyvesi, muz ve zencefili blendera koyun.
  3. 3Portakal suyu ile suyu ekleyip pürüzsüz kıvam alana kadar çekin.
  4. 4İki bardağa paylaştırıp soğuk servis edin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin