VenüesVenües

Salatalık ve Havuç Çubukları, Kaju Ranch Sos

AtıştırmalıkVegangluten içermezmilk içermezeggs içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
190
kcal
Protein
6
gram
Karbonhidrat
14
gram
Yağ
13
gram

Malzemeler

  • 1 su bardağı Islatılmış çiğ kaju
  • 1/2 su bardağı Su
  • 2 yemek kaşığı Limon suyu
  • 1/2 çay kaşığı Sarımsak tozu
  • 1/2 çay kaşığı Soğan tozu
  • 2 yemek kaşığı Doğranmış taze dereotu
  • 2 yemek kaşığı Doğranmış maydanoz
  • 1 adet Salatalık
  • 2 adet Havuç

Hazırlanışı

  1. 1Kajuları 2 saat sıcak suda ıslatıp süzün.
  2. 2Kaju, su, limon suyu, sarımsak tozu ve soğan tozunu pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
  3. 3Sosu kaseye alıp dereotu ve maydanozu ekleyerek karıştırın.
  4. 4Salatalık ve havucu ince uzun çubuklar halinde kesin.
  5. 5Çubukları sosla birlikte servis edin.

Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin