Susamlı Çıtır Kraker
AtıştırmalıkVeganmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermez
Hazırlık
20
dk
Pişirme
15
dk
Porsiyon
6
kişi
Kalori
150
kcal
Protein
4
gram
Karbonhidrat
18
gram
Yağ
7
gram
Malzemeler
- •2 su bardağı Tam buğday unu
- •3 yemek kaşığı Susam
- •4 yemek kaşığı Zeytinyağı
- •1/2 su bardağı Ilık su
- •1 çay kaşığı Çörek otu
- •1 çay kaşığı Tuz
Hazırlanışı
- 1Un, susam, çörek otu ve tuzu geniş bir kapta karıştırın.
- 2Zeytinyağını ekleyip ovarak nemli kum kıvamına getirin.
- 3Ilık suyu azar azar ekleyerek yumuşak, ele yapışmayan bir hamur yoğurun.
- 4Hamuru un serpili tezgahta ince açıp dilimlere bölün ve tepsiye dizin.
- 5190 derecede 12-15 dakika, çıtır ve hafif kızarana kadar pişirin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
