Tahinli Pekmezli Kahvaltı Kâsesi
KahvaltıVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermez
Hazırlık
5
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
2
kişi
Kalori
300
kcal
Protein
7
gram
Karbonhidrat
34
gram
Yağ
16
gram
Malzemeler
- •4 yemek kaşığı Tahin
- •3 yemek kaşığı Üzüm pekmezi
- •1 adet Muz
- •1/2 çay kaşığı Tarçın
- •2 yemek kaşığı Su
Hazırlanışı
- 1Tahin ve pekmezi bir kâsede çırparak karıştırın.
- 2Kıvamı açmak için azar azar su ekleyin.
- 3Muzu dilimleyip karışımın üzerine dizin.
- 4Üzerine tarçın serpip hemen servis edin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin