Zeytinyağlı Barbunya Salatası
ÖğleVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
20
dk
Pişirme
—
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
290
kcal
Protein
11
gram
Karbonhidrat
40
gram
Yağ
10
gram
Malzemeler
- •2 su bardağı Haşlanmış barbunya
- •1/2 adet Kuru soğan
- •1 adet Yeşil biber
- •1 adet Havuç
- •1 adet Domates
- •1/2 demet Maydanoz
- •3 yemek kaşığı Zeytinyağı
- •2 yemek kaşığı Limon suyu
- •1 çay kaşığı Tuz
Hazırlanışı
- 1Haşlanmış barbunyayı süzüp geniş bir kaseye alın.
- 2Soğan, yeşil biber, havuç ve domatesi küçük küpler halinde doğrayın.
- 3Doğranmış sebzeleri ve ince kıyılmış maydanozu barbunyaya ekleyin.
- 4Zeytinyağı, limon suyu ve tuzu çırpıp sos hazırlayın.
- 5Salatayı sosla harmanlayıp 15 dakika dinlendirdikten sonra servis edin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
