Zeytinyağlı Pırasa
AkşamVegangluten içermezmilk içermezeggs içermeznuts içermezpeanuts içermezsoybeans içermezsesame içermez
Hazırlık
15
dk
Pişirme
35
dk
Porsiyon
4
kişi
Kalori
190
kcal
Protein
4
gram
Karbonhidrat
22
gram
Yağ
11
gram
Malzemeler
- •4 adet Pırasa
- •1 adet Havuç
- •2 yemek kaşığı Pirinç
- •1 adet Soğan
- •1/3 su bardağı Zeytinyağı
- •1 çay kaşığı Toz şeker
- •1 yemek kaşığı Limon suyu
- •1 çay kaşığı Tuz
- •1.5 su bardağı Sıcak su
Hazırlanışı
- 1Pırasaları yıkayıp 1 cm kalınlığında doğrayın; havuç ve soğanı ince doğrayın.
- 2Zeytinyağında soğan ve havucu kavurun, pırasaları ekleyip hacmi azalana kadar çevirin.
- 3Yıkanmış pirinci, şekeri ve tuzu ekleyip karıştırın.
- 4Sıcak suyu ilave edip kapağı kapalı kısık ateşte pirinç ve pırasa yumuşayana kadar 25 dakika pişirin.
- 5Limon suyunu gezdirip ocaktan alın, soğuduktan sonra servis edin.
Onaylayan diyetisyen: Buse Sepin
